Det finns fortfarande plats i DIF Boxnings motionsgrupper.

Motionsboxningen har nu dragit igång enligt schemat till vänster och det finns tid för motionärer att träna sju dagar i veckan.

Motionboxning är djurgårdens egna träningskoncept baserat på riktiga boxningsövningar anpassade för motionärer. Passen vänder sig till en bred målgrupp med en ålder av ca. 15 år och uppåt. Här får man en rolig men garanterat jobbig och tuff träning i genuin boxningsmiljö. Två typer av pass erbjuds. I motion – grund ingår traditionella boxningsövningar för kondition, styrka och balans men ingen sparring. Träningen sker parvis eller i grupp. För de som vill sparras erbjuder vi passet Motion – avancerad eller att delta i ett blandat pass med matchboxare, Match och motion.

Motion – grund (Instruktör: Rolf Rignér och Stefan Lundqvist)
Tider: Måndag, onsdag och fredag kl 18

Motion – avancerad (Instruktör: Rolf Rignér och Stefan Lundqvist)
Tider: Lördag kl 11

Match och motion (Instruktör: Jurj Dirrell)
Tider: Tisdag, onsdag och torsdag kl 16.

Fri träning (Instruktör: Christer Granberg)
Tider: Söndag kl 15-17

Kostnad är 2800 kr per år eller 2100 kr för 6 månader. Den som vill kan ”Prova på” ett pass innan man bestämmer sig för att börja. Anmälan görs i entrén innan passet.

Vi har avtal med ett flertal friskvårdsleverantörer såsom Friskvårdschecken och Wellnet.

Mer info fås av:
Janne Bengtsson
jannebengtsson1951@gmail.com
070-541 3710

Publicerad: 2015-01-18