Kickstarta träningen

Kick-starta 2023 – börja boxas

Full fart på lunchpassen efter helgerna men vi välkomnar nya tränande. Vi erbjuder 3 typer av pass:

Måndag, kl 11.30-12.30: Motion fortsättning (Christer)
Tisdag, Kl 12-13: Motion grund (Meryl)
Onsdag, kl 11.30-13: 10 Rounds (Meryl)
Torsdag,kl 12-13: Motion grund (Meryl)
Fredag, kl 11.30-12.30: Motion fortsättning (Christer)

10 Rounds är ett boxpass utvecklat av Meryl Mikal och Djurgårdens Boxning speciellt för dig som vill kunna klämma in dagens träning under mindra än en timme. Passet består av 10 ronders varierad boxträning (45 min) för hela kroppen som fokuserar på säck- och core-övningar. Kom när det passar. Drop in start 11.30-12.15, träning 45 minuter, passet slutar senast kl 13.

Motionboxning och motion fortsättning (med sparring) är klassiska boxningspass, som även körs kvällstid samt helger.

Den som vill bli medlem kan betala kontant, med Swish (123 617 2837) eller kort på plats, alternativt via internet – direktlänk för att fylla i formuläret:
https://www.superinvite.no/#/invitation/86b94dae7c6517ec1ac767fd2c136580
Skriv sedan ut och ta med kvittot när ni hämtar ut medlemskortet i receptionen i klubblokalen.
Vi har även autogiro och det är möjligt att använda sitt friskvårdsbidrag att betala träningsavgiften. Medlemmar kan delta på alla helg-, lunch- och kvällspass för motionärer och nybörjare.

Träningslokalen ligger i Vasastan vid S:t Eriksplan. Se vår hemsida www.difboxning.se för schema och priser.