Nu drar vårterminen 2020 igång
Nu har vi öppet normala tider igen – samma schema som innan jul med 29 pass per vecka.
För den som är intresserad av att börja går det bra att prova på ett motions-, diplom- eller nybörjarpass. Ta med gympakläder och inneskor, anmäl dig i receptionen 10 min innan.
Hela träningsschemat och priser finns på www.difboxning.se.
Ett axplock av de pass vi erbjuder:
Motionsboxning (Tränare: Roffe Rignér, Stefan Lundkvist, Farag Poyeh, Cigerhun, Olle Cahoon och Niclas Selberg)
Beskrivning: Boxningsteknik- och fysträning. En av de mest effektiva träningsmetoderna för att minska i vikt och öka styrka och smidighet. Dessutom är det väldigt roligt. Vi erbjuder traditionell boxningsträning för nybörjare och rutinerade rävar. Inga förkunskaper krävs, alla kan delta. Vi har pass samtliga dagar i veckan.
Tider för motionärer:
Motionsboxning, basic: måndag, onsdag och fredag kl 18-19 samt lördag och söndag kl 11. Alla är välkomna.
Motionsboxning, teknik: måndag, onsdag och fredag kl 18-19.30. Träning i liten grupp för mer fokus på individuell utveckling. Begränsat antal deltagare till 8 st/pass.
Lunchboxning: tisdag och torsdag kl 12. Alla välkomna.
Nybörjarträning (Tränare: Roland Dunebäck och Håkan Andersson)
Beskrivning: Pass för alla som vill lära sig grundläggande boxningsteknik – slag, försvar, anfall och fotarbete. Passen är lämpliga för ungdomar över 14 år som vill gå matcher i framtiden eller motionärer som vill lära sig boxning från grunden.
Tider för nybörjare
Tisdag, torsdag kl 18-19, grundläggande boxningsteknik.
Tisdag, torsdag kl 19-20, matchförberedande med sparring. Begränsat antal deltagare/pass till 10 st.
Diplomboxning (Tränare: Farag Poyeh och Cigerhun Tayfun)
Beskrivning: Boxning för ungdomar mellan 8-15 år. Diplomboxning är en ”snäll” form av boxning där endast teknisk färdighet bedöms. Vid dessa pass får ungdomarna lära sig grunderna i boxning, träna upp balans, fysik och boxningsteknik under trygga förhållanden. Den som vill kan börja tävla – till en början i Stockholms Diplomserie – sedan runt om i landet. Men man behöver inte tävla, det går bra att endast träna i klubblokalen.
Alla är välkomna – killar och tjejer – inga förkunskaper krävs.
Tider för Diplomboxning:
måndag, onsdag och fredag kl 16.30-17.30.
Matchboxning (Adjamal Omarzada)
Beskrivning: Träning för matchboxare enligt överenskommelse.
Tider: Tisdag-Torsdag kl 19.30-21.00
Matchboxning (Jurj Dirrell)
Beskrivning: Träning för matchboxare, avancerade motionärer samt nybörjare.
Tider: Tisdag-Torsdag kl 16-17.30
Matchboxning (Bashir Hassan, Cigerhun Tayfun)
Beskrivning: Träning för nya matchboxare.
Tider: Måndag-Fredag kl 17.30-18.30 enligt överenskommelse.
Matchboxning (Tonton Semakala)
Beskrivning: Träning för matchboxare enligt överenskommelse.
Tider: Måndag-Onsdag kl 16.45-18.00
