Träning i påsk

På grund av att smittspridningen av coronaviruset tagit fart på allvar rekommenderar Folkhälsomyndigheten nu (from måndag den 6 april) att inga sporter med kampmoment får förekomma. Dessa moment kommer därför att utgå i träningen tills rekommendationerna ändras. Endast säck-, styrke- och teknikövningar med tilltäckligt säkerhetsavstånd kommer att förekomma.

Vi kommer att ha helt stängt i påskhelgen dvs från skärtorsdagen till annandag påsk (9/4-13/4).

Träningstider 6-8 april

Måndag: kl 18-19 (motion, nybörjare), kl 18-19.30 (match, matchintro).

Tisdag: kl 18-19.30 (match, nybörjare, matchintro)

Onsdag: kl 18-19 (motion, nybörjare)

Lokalen kommer att vara öppen för fri träning måndag-onsdag kl 18-19.30 för den som föredrar att träna själv.

När vädret tillåter efter påsk kommer uteträningen för motionärer att starta. Den kommer att kombineras med fri träning innomhus. Vi återkommer med mer info nästa vecka.

För er som håller er hemma i påskveckan delar vi med oss av ett par träningsprogram som gjorts av Katie Taylor, en av värdens bästa damboxare. Dom tar ca 20 minuter att köra:

Vi önska alla en trevlig påsk!