Träningsschema den 14-19 april

Träningen rullar vidare även denna vecka. Nu med ännu mera fokus på träning utan kontakt, utomhusträning och fri träning i lokalen.

Vi kommer att ha öppet för fri träning i lokalen kl 18-19.30 varje vardag (tisdag-torsdag), vi låser senast kl 20, ingen kontakt får förekomma. Vi har även under påskhelgen satt upp mer utrustning tex tak/golvbollar, vattensäckar, slip balls, flera speedballs mm. Så det kommer att blir enklare för grupper att sprida ut sig och hålla avstånd till varandra samt att träna själv.

Vi kommer fortsatt att hålla gruppträning, denna vecka gäller följande tider:

Tisdag kl 18-19: Motion, nybörjare, matchintro, matchboxare (Håkan)

Onsdag kl 18-19: Motionsboxning utomhus (Axel). Ta med löparskor och utekläder.

Torsdag kl 17-18: Matchboxare (Babacar), kl 18-19 nybörjare, matchintro (Håkan)

Fredag kl kl 17-18: Matchboxare (Babacar), kl 18-19 motion (Axel, Cigge el Niclas).

Lördag kl 11-12.30: Motion i Vasaparken (Olle). Glöm ej utekläder.

Söndag kl 11-12.30: Motion (Dave)

Vi har ökat städningen i lokalen och torkar nu tex av hantlar och annan träningsutrustning dagligen. Vi ber alla tränande att byta om och duscha hemma i största möjliga mån.

För ungdomar som är tillbaka från sportlovet rekommenderar vi Katie Taylors nya träningsvideo i väntan på att diplompassen drar igång igen:

Vi följer noggrannt utvecklingen och kan ev ändra i schemat om så krävs.