Träningsschema den 28 april -3 maj

Den enskilda träningen och gruppträningen rullar på, se kommande veckas schema nedan.

Tider för gruppträning:

Måndag

Diplomboxning: kl 16.30-18.00 (Farag)

Matchboxning: kl 17.30-19.00 (Babacar)

Motionsboxning: kl 18.00-19.00 (Axel)

Motionsboxning: kl 18.00-19.30 (Janne)

Tisdag

Nybörjare och Matchintro: kl 18.00-19.00 (Håkan)

Matchboxning: kl 18.30-19.30 (Cigge)

Onsdag

Diplomboxning: kl 16.30-18.00 (Farag)

Motionsboxning: kl 18.00-19.00 (Axel)

Motionsboxning: kl 18.00-19.30 (Janne)

Torsdag

Nybörjare och Matchintro: kl 18.00-19.00 (Håkan)

Matchboxning: kl 17.30-19.00 (Babacar)

Fredag

Stängt

Lördag

Motionsboxning: kl 11-12.30 (Olle)

Söndag

Motionsboxning: kl 11-12.30 (Dave)

Fri träning: Måndag-torsdag kl 18.00-19.30

Vid bra väder kommer vissa av passen att köras ute, antingen Karlberg eller Vasaparken (samling utanför entrén till T-13). Vi fortsätter även med den stora succén med fri träning mellan kl 18.00-19.30 på vardagarna (lokalen släcks och låses kl 20.00). Man kan då fritt använda boxnings- och gymutrustningen i någon av de fyra träningssalarna i mån av plats.

Det gäller fortfarande att

– Inte komma till lokalen om man inte känner sig helt frisk.

– Använd handsprit innan ni går in i lokalen, finns i entrén.

– Duscha i största möjliga mån hemma efter passet.

– Ta med egen utrustning om ni har.

– Hålla avstånd till andra tränande.

– Sparring inte är tillåtet.

– Schemat är preliminärt, kan komma att ändras med kort varsel

– Medlemmar som inte följer direktiven kommer att stängas av från träningen

Vi har utökat städningen och torkar nu av utrustningen dagligen men se till att underlätta genom att lägga tillbaka redskapen efter användning. Vi slänger nu även kvarglömda saker direkt såsom kläder, tandskydd, lindor m m.